GESUNDHEITSBERATUNGIndividuelle Trainingsplanung
Um einen personenbezogenen Trainingsplan erstellen zu können, erarbeiten wir in einem gemeinsamem Gespräch wie Ihre die Probleme aussehen und welche Ursachen sie haben.
Anschließend führe ich eine Bestandsaufnahme Ihres körperlichen Zustandes und Ihrer Alltagssituation durch. Aus den Ergebnissen dieser Bestandsaufnahme kann jetzt ein maßgeschneiderter Gesundheitsplan für Sie, der alle Einflussfaktoren berücksichtigt.
Die individuelle Trainingsplanung biete ich auch für spezielle Sportarten als Ergänzung an, so dass bei ambitionierten Freizeit- oder auch bei Leistungssportlern die Erfolgsaussichten erheblich verbessert werden können.
Auf Wunsch besteht selbstverständlich die Möglichkeit einer persönlichen Betreuung (siehe Personal Trainer) bei der Durchführung Ihres Trainings, um die Motivation und die Effektivität zu steigern.